Tuần thứ 10 đánh dấu một cột mốc kỳ diệu: bé yêu chuyển từ giai đoạn phôi thai sang bào thai. Đây là thời điểm bé có những bước phát triển vượt bậc, và cơ thể mẹ cũng trải qua nhiều thay đổi đáng kể.
Bé dài khoảng 3.1 - 4 cm (như một quả quất) và nặng khoảng 35 gram.
Tim gần như hoàn chỉnh, đập rất mạnh mẽ 140 - 180 nhịp/phút, nhanh gấp 3 lần người lớn.
Bé có thể co duỗi, nắm tay, nhưng còn quá nhỏ để mẹ có thể cảm nhận được.
Não bộ phát triển vượt bậc, trán phồng lên. Mỗi phút có tới 250.000 tế bào thần kinh mới được tạo ra. Các khớp thần kinh trong tủy sống hình thành.
Thận, ruột, não, gan đã sẵn sàng hoạt động. Thận sản xuất nước tiểu, dạ dày tiết dịch vị, tủy sống tạo bạch cầu.
Màng giữa các ngón tay, chân đã biến mất. Móng tay tí hon bắt đầu hình thành. Các khớp cho phép bé co duỗi.
Mắt có cấu trúc cơ bản, tai và chồi răng dưới nướu đang dần định hình, giúp khuôn mặt bé rõ nét hơn.
- 🤢Ốm nghén, buồn nôn: Có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.
- 😴Mệt mỏi, uể oải: Do thay đổi hormone, tăng thể tích máu và nhu cầu năng lượng cao.
- 😖Đau lưng, căng dây chằng: Tử cung lớn dần gây áp lực lên cột sống.
- 🤰Thay đổi vòng bụng & ngực: Bụng bắt đầu nhô lên, quầng vú sẫm màu hơn.
- 😵💫Chóng mặt, táo bón, ợ nóng: Do tăng thể tích máu và thay đổi hormone.
Mẹ cần đi khám ngay nếu có các triệu chứng sau:
- 🩸Chảy máu âm đạo: Đặc biệt là máu đỏ tươi hoặc có cục máu đông.
- 💥Đau bụng dữ dội: Cơn đau liên tục, tăng dần hoặc đau quặn từng cơn.
- ⚠️Các triệu chứng khác: Dịch nhầy bất thường, mệt mỏi lả đi, choáng váng.
- Axit Folic: Rau lá xanh, đậu, cam quýt.
- Canxi: Sữa, sữa chua, rau xanh sẫm, cá hồi.
- Protein: Thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ đậu.
- Chất xơ: Trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt.
- Vitamin B6: Cam, quýt, trứng, khoai tây.
- Cá chứa thủy ngân cao (cá kiếm, cá mập...).
- Đồ sống, chưa nấu chín, trứng sống.
- Thực phẩm chế biến sẵn, thịt nguội.
- Nội tạng động vật (ăn quá nhiều).
- Dứa, đu đủ xanh, rau ngót, măng tươi.
- Rượu, bia, chất kích thích, cafein.
Mẹ nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày (nước lọc, sữa, canh, nước ép) để hỗ trợ trao đổi chất, hình thành nước ối và ngăn ngừa táo bón.
Khuyến nghị thực hiện từ tuần thứ 10 để sàng lọc các bất thường nhiễm sắc thể của thai nhi.
Thực hiện từ tuần 11-13 để phát hiện sớm các hội chứng Down, Edwards, Patau.
Bé đã bắt đầu đạp và duỗi người nhưng còn quá nhỏ để mẹ cảm nhận được.
Cơ quan sinh dục đang hình thành, nhưng siêu âm ở tuần này thường chưa thể xác định chính xác giới tính.
Tùy vào chỉ định của bác sĩ, cả hai phương pháp đều có thể được sử dụng để cho hình ảnh rõ nét nhất.
Nguy cơ sảy thai đã giảm đáng kể, nhưng mẹ vẫn cần cẩn trọng trong sinh hoạt và dinh dưỡng để có một thai kỳ khỏe mạnh.