Danh Sách Các Loại Lá Tắm Phổ Biến
Mẹo giúp bé yêu khỏe mạnh tự nhiên
Lá Ngải Cứu
Ngải cứu chứa nhiều dưỡng chất như cineol, tricosanol, este dehydromatricaria, được cho là giúp giảm các cơn ho do cảm cúm ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, việc tắm bằng nước lá ngải cứu còn có tác dụng trị ghẻ lở, mẩn ngứa và giảm viêm. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết lạnh, nước tắm lá ngải cứu được tin rằng có thể giúp tăng thân nhiệt, ngăn ngừa cảm lạnh và mang lại cảm giác ấm áp hơn cho bé.
Cách chuẩn bị:
- Dùng khoảng 100g lá ngải cứu khô hoặc tươi đã rửa sạch.
- Đun sôi với nước sạch trong khoảng 5 - 10 phút.
- Để nước nguội tự nhiên hoặc pha thêm nước lạnh cho đến khi đạt nhiệt độ phù hợp để tắm cho trẻ.
- Lá ngải cứu cũng có thể được sao khô để dự trữ và sử dụng dần.
Lá Trầu Không
Lá trầu không có tính ấm, vị cay nồng. Tắm bằng nước lá trầu không được cho là giúp giảm bớt các cơn ho và hạ sốt ở trẻ. Lá này còn được biết đến với khả năng sát khuẩn, chống viêm da và hỗ trợ điều trị chàm da. Tinh dầu trong lá trầu không có đặc tính kháng sinh mạnh, có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn như tụ cầu, liên cầu, vi khuẩn coli và vi khuẩn lỵ.
Cách chuẩn bị:
- Dùng khoảng 5 - 15 lá trầu không đã rửa sạch, ưu tiên lá già.
- Cắt nhỏ hoặc nghiền nát lá để tinh chất dễ thoát ra.
- Cho lá vào nồi với nước sạch vừa đủ và nấu sôi trong khoảng 15 - 30 phút, đậy kín nắp.
- Để nước nguội tự nhiên hoặc pha loãng thành nước ấm trước khi tắm.
- Có thể thêm vài hạt muối để tăng hiệu quả làm sạch.
Lá Tía Tô
Tía tô có tính ấm, vị cay. Theo y học dân gian, lá tía tô giúp điều trị các triệu chứng cảm cúm như ho khan, ho có đờm, đồng thời kích thích cơ thể trẻ thải độc và toát mồ hôi. Tía tô còn có tác dụng ngăn ngừa cảm mạo, phòng chống hen suyễn, nghẹt mũi, sổ mũi và giảm nôn trớ. Lá này cũng có đặc tính kháng vi-rút nhẹ, kháng khuẩn, chống dị ứng và chống oxy hóa.
Cách chuẩn bị:
- **Cách 1 (Nước cốt lá tươi):** Rửa sạch lá tía tô tươi, giã hoặc nghiền nát để lấy nước cốt, sau đó pha nước cốt này với nước ấm rồi tắm cho trẻ.
- **Cách 2 (Đun lá):** Đun lá tía tô tươi hoặc khô với nước sạch trong khoảng 5 - 10 phút, sau đó để nguội hoặc thêm nước để nhiệt độ đủ ấm.
- Kết hợp lá tía tô với một ít gừng và lá kinh giới có thể giúp giảm chứng sổ mũi.
Gừng và Sả
Gừng nổi tiếng với tính nóng, giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ điều trị cúm, kích thích cơ thể ra mồ hôi khi sốt cao và giảm các triệu chứng khác của cảm cúm. Sả vừa là gia vị vừa là vị thuốc Đông y, có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, giảm sưng tấy, làm mát da và ngừa cảm cúm. Sả chứa chất chống oxy hóa giúp giảm các triệu chứng giống cúm, trong khi vitamin C cũng hỗ trợ điều trị ho.
Cách chuẩn bị:
- **Tắm gừng:** Lấy một ít gừng tươi rửa sạch, đập dập, cho vào chậu nước ấm rồi tắm cho trẻ. Hoặc thái gừng thành lát mỏng rồi đun sôi với nước.
- **Kết hợp gừng và sả:** Rửa sạch cả hai loại, cho vào nồi với khoảng 1 lít nước và đun sôi khoảng 5 phút. Đợi nguội và pha nước tắm cho trẻ.
- Nước tắm gừng sả còn được cho là giúp bảo vệ da bé khỏi viêm da, mụn nhọt, rôm sảy.
Lá Sài Đất
Sài đất có vị ngọt, hơi chua và tính mát. Loại lá này được sử dụng trong dân gian để giải nhiệt, thanh độc cơ thể, tiêu viêm, giảm ho, tiêu đờm, và làm giảm các triệu chứng viêm họng, hạ sốt. Sài đất cũng có tác dụng chống viêm và cải thiện tình trạng viêm da hoặc rôm sảy ở trẻ em.
Cách chuẩn bị:
- Sử dụng cây sài đất rửa sạch (có thể dùng cả thân cây trừ phần rễ).
- Đun với nước sôi và tắm cho trẻ trong vài ngày liên tục.
- Lá tươi thường mang lại hiệu quả tốt hơn so với lá khô.
- Nước lá sài đất nên được nấu sôi khoảng 15 phút, sau đó đổ ra pha với nước lạnh để tắm cho bé.
Lá Kinh Giới
Kinh giới có tính ấm và vị cay, tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, chữa nóng sốt, cảm gió, cảm lạnh. Lá này còn có đặc điểm tính kháng khuẩn cao, có khả năng ngừa rôm sảy cho trẻ rất tốt. Tinh dầu của kinh giới được cho là giúp mũi bé được thông và giảm các triệu chứng ho nhanh chóng. Ngoài ra, kinh giới còn bảo vệ da khỏi tia UV, mầm bệnh, ký sinh trùng, và có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp lưu thông máu.
Cách chuẩn bị:
- Giã nát lá kinh giới tươi, chắt lấy nước và pha thành nước tắm.
- Hoặc sử dụng lá khô để đun nước.
- Nước lá kinh giới nên được đun sôi với nước khoảng 5 – 7 phút, sau đó pha với nước nguội để tắm cho bé.
- Kinh giới thường được sử dụng trong các bó lá xông cùng với các loại lá khác để giải cảm.
Lá Húng Chanh
Húng chanh chứa nhiều tinh dầu giúp sát khuẩn, tiêu thũng, hạ sốt, giảm ho, tiêu đờm, trị sổ mũi, cảm cúm, cảm lạnh cho bé một cách an toàn. Lá húng chanh cũng được ghi nhận giúp tiêu viêm, giảm ho, giảm sốt và có khả năng điều trị cảm cúm hiệu quả cho bé.
Cách chuẩn bị:
- Đun sôi lá húng chanh với nước trong khoảng 15-20 phút, sau đó đổ chung vào nước lạnh để tắm cho con.
- Ngoài ra, lá húng chanh cũng thường được dùng để uống (giã nát pha nước ấm, hoặc hấp với đường phèn) để trị ho và cảm cúm.
Các Loại Lá Khác Thường Được Nhắc Đến
Ngoài các loại lá trên, có một số loại lá khác cũng được nhắc đến trong các phương pháp dân gian để tắm cho bé hoặc hỗ trợ trị cảm cúm.
Lá Bưởi
Có tác dụng trị cảm, tiêu thực. Thường dùng để xông hơn là tắm trực tiếp cho trẻ.
Lá Bạc Hà
Có tính sát khuẩn, chống viêm. Dầu của nó được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Thường dùng để xông.
Lá Hẹ
Giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn, virus gây viêm mũi họng, cảm cúm, làm giảm triệu chứng sổ mũi. Chủ yếu dùng để uống hoặc hấp.
Lá Chè Xanh
Có nhiều công dụng như chống hăm tã, ngăn tình trạng da bị lở loét, rất lành tính. Thường dùng để trị rôm sảy.
Khổ Qua
Chuyên dùng để nấu nước tắm cho trẻ sơ sinh giúp trị rôm sảy.
Lá Dâu Tằm
Được liệt kê là một loại lá tắm dân gian cho trẻ sơ sinh.
Lá Khế
Thường được dùng để điều trị viêm da cơ địa, dị ứng, rôm sảy, mẩn ngứa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Lá Diếp Cá
Được khuyến khích sử dụng để nấu nước tắm cho trẻ sơ sinh để trị chứng rôm sảy và mẩn ngứa.