Trong những tháng đầu đời, việc xây dựng mối liên kết với cha mẹ và tạo nền móng cho sự phát triển cơ thể của bé là điều vô cùng quan trọng. Thế nhưng, cha mẹ đã biết dạy gì cho trẻ chưa? Cùng giúp con phát triển cơ thể, khám phá bản thân và những điều thú vị qua một số cách chơi với trẻ từ 0-3 tháng tuổi dưới đây.
Thực tế, trong hai đến ba tháng đầu đời, trẻ sơ sinh sẽ ngủ rất nhiều từ 15-16 giờ một ngày, bao gồm 3-4 giấc ngủ ban ngày. Trong khi đó, thời gian thức của bé chỉ từ 70 đến 120 phút và lại đi ngủ.
Trong khoảng thời gian thức này, mẹ sẽ phải cho bé bú, thay tã, vệ sinh cho bé. Cuối cùng là khoảng thời gian bé hạnh phúc khi được chơi và trò chuyện, khám phá môi trường xung quanh cùng mẹ thông qua các hoạt động bổ ích nhất.
Vậy cha mẹ nên thực hiện các trò chơi nào cùng bé để giúp con phát triển toàn diện nhất? Cùng điểm qua các trò chơi đơn giản tại nhà dưới đây:
Theo Tổ chức Nemours Kidshealth tại Mỹ, trong khoảng từ 0 đến 3 tháng tuổi, trẻ sơ sinh có thể nhìn thấy khoảng cách từ 8 đến 12 inches (Khoảng từ 20-30cm). Do đó, khi thực hiện hoạt động này, mẹ nên ghé sát mặt trẻ để cùng ngắm nhìn nhau.
Cách chơi này không những tạo được mối liên kết tình cảm giữa cha mẹ và bé, đồng thời giúp phát triển thị giác của trẻ.
Đây là hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng đối với bé. Chắc hẳn nhiều cha mẹ chưa biết, một trong những điều thú vị và bất ngờ nhất là ngay từ khi mới sinh ra, trẻ sơ sinh có thể nhận ra ngay giọng nói của mẹ trong số những giọng nói xa lạ khác ngay khi ở phòng sinh. Do đó, hãy cố gắng trò chuyện hàng ngày và nhiều nhất có thể với bé yêu.
Mẹ cũng đừng lo lắng nếu không biết nói gì với bé. Cuộc trò chuyện của bé và mẹ có thể đơn giản bằng việc mẹ kể cho bé nghe về cảm xúc của mẹ thời điểm hiện giờ như thế nào, hoặc nói về một ngày của mẹ ra sao… Bất cứ điều gì mẹ đều có thể chia sẻ với bé.
Việc thường xuyên trò chuyện sẽ giúp cung cấp những kỹ năng nền tảng nền tảng cho giao tiếp và sẽ giúp bé học cách lắng nghe.
Một lưu ý khác là mẹ nên cúi người gần bé để bảo đảm bé có thể nhìn rõ khuôn mặt mẹ rồi mới thủ thỉ, trò chuyện cùng con.
Nếu mẹ băn khoăn và gặp khó khăn trong việc lựa chọn chủ đề khi trò chuyện cùng con thì việc đọc sách sẽ giúp mẹ giải quyết được vấn đề này. Việc đọc sách cũng là một trải nghiệm khiến bé thích thú. Khi mẹ đọc sách, bé sẽ cảm nhận được giọng nói quen thuộc, ấm áp của mẹ
Mẹ nên lựa chọn những cuốn sách nhiều màu sắc, hình ảnh to, đơn giản để vừa đọc vừa cho bé nhìn hình ảnh. Điều này thúc đẩy bé phát triển mạnh về thị giác và trí não.
Cho bé nằm sấp là hoạt động tốt giúp bé phát triển và rèn luyện khả năng vận động của cơ thể như lật người, trườn, bò… Đây cũng là phương pháp tối ưu giúp các cơ cổ, tay, vai và lưng bé phát triển khỏe mạnh.
Mẹ có thể cho bé nằm sấp trên giường, một mặt phẳng bằng hoặc ngay trên bụng, ngực mẹ. Khi đó, em bé sẽ cố ngẩng đầu lên và đối diện với mặt của mẹ. Mẹ có thể thủ thỉ và trò chuyện, vuốt ve nhẹ đầu bé để giúp bé cảm nhận và yên tâm khi mẹ luôn ở bên.
Khi mới bắt đầu, mẹ nên tập cho bé nằm sấp chỉ vài phút mỗi lần, và có thể tập 2-3 lần trong 1 ngày. Nên chia thành những lần tập ngắn để bé làm quen và thích ứng, khi bé có dấu hiệu khó chịu, hãy dừng lại ngay lập tức.
Mẹ lưu ý, luôn giám sát quá trình nằm sấp của bé và không nên đặt bé nằm sấp khi ngủ. Nên để bé nằm ngửa khi ngủ để giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Đây là trò chơi dùng để khuyến khích sự phát triển theo dõi thị giác bằng cách chuyển động vật thể xung quanh mắt để bé nhìn. Ba mẹ có thể treo một chùm những quả bóng lúc lắc (đen/trắng) trên nôi để em bé của chúng mình thưởng thức.
Thay chùm bóng bằng những đồ chơi khác vài tuần một lần để khiến bé thích thú. Ba mẹ có thể nằm xuống bên cạnh em bé của mình và chia sẻ sự thích thú trong hoạt động này.
Thị giác của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ khi bé được sinh ra. Thời điểm này, bé chỉ có thể dễ dàng nhìn thấy các hình ảnh có độ tương phản cao, chẳng hạn như các mẫu đen trắng đậm.
Mẹ thực hiện bài tập này bằng cách để bé nằm ngửa hoặc nằm sấp, sau đó, lấy từng thẻ đen trắng cho bé nhìn và giữ các thẻ trong khoảng thời gian từ 1-3 giây và chuyển sang thẻ tiếp theo. Trong quá trình này, mẹ hãy trò chuyện về các thẻ này với bé.
Thực hiện hoạt động này 5 phút mỗi ngày sẽ giúp kích thích sự phát triển thị giác của bé, ba mẹ nhé!
Nhảy múa là một cách thú vị để trẻ sơ sinh cảm nhận về nhịp điệu, tiết tấu. Để thực hiện bài tập này, mẹ chỉ cần bật một bài hát thú vị, sau đó ôm bé và cùng đung đưa theo điệu nhạc. Hãy lắc lư một cách nhẹ nhàng để bé tập làm quen với động tác và nhịp điệu bài hát.
Trẻ sơ sinh thích nhìn vào chính mình, vì thế cho bé chơi với gương là một hoạt động tuyệt vời đối với trẻ, ngay cả những trẻ nhỏ nhất.
Mẹ có thể kê gương gần bé trong thời gian nằm sấp hoặc bế con trước gương. Bé sẽ thích và ngạc nhiên trước khuôn mặt xinh đẹp của mình và của mẹ.
Việc sử dụng gương những giúp bé phát triển thị lực mà còn tăng khả năng theo dõi thị giác của bé.
Massage cho trẻ sơ sinh là cách tuyệt vời đẻ giúp bé thư giãn, tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá trình phát triển của trẻ. Đây cũng là cách giảm sự căng thẳng và khó chịu cho bé trong những tháng đầu tiên tập làm quen, thích nghi với môi trường ngoài bụng mẹ.
Mẹ có thể thực hiện massage theo từng bộ phận cơ thể bé như:
Mẹ lưu ý rằng, trong quá trình massage, mẹ nên tập trung vào việc massage một cách nhẹ nhàng và đều, mỗi động tác, áp lực đều cần được kiểm soát cẩn thận để không gây ra sự khó chịu cho trẻ.
Theo Steve Sanders, tác giả của cuốn sách “Encouraging Physical Activity in Infants” cho biết hoạt động kéo bé ngồi dậy là một phương pháp tốt để tăng cường sức mạnh cho các cơ ở vai, cơ lõi, cánh tay và lưng của bé. Mặc dù mẹ đang thực hiện động tác kéo, em bé của mẹ sẽ uốn cong cơ bụng một cách tự nhiên và cố gắng giữ đầu thẳng hàng với cơ thể, điều này giúp tăng cường cơ bắp và tạo sự cân bằng. Bài tập Sit up thường được áp dụng cho bé từ 6 tuần tuổi.
Mẹ có thể cho bé tập theo các bước cụ thể sau:
Nếu em bé còn quá nhỏ dưới 6 tuần, thay vì kéo bé lên bằng cẳng tay, mẹ hãy đặt cánh tay sau vai của bé, đồng thời đặt tay ra sau đầu để giữ cho đầu bé không bị ngửa ra sau.
Mẹ có thể luyện tập cơ bụng của trẻ và nâng cao nhận thức về cơ thể của bé bằng cách cho bé thực hiện bài tập đạp xe. Đây là bài tập sử dụng hai chân bé và mô phỏng lại động tác đạp xe. Hoạt động này cũng giới thiệu ý tưởng về chuyển động luân phiên (chân này, rồi chân kia) mà trẻ cần hiểu để bò và đi bộ.
Mẹ thực hiện bài tập này cho con theo các bước sau:
Trong quá trình thực hiện, mẹ có thể tương tác với bé bằng cách trò chuyện, mỉm cười, hoặc tạo ra những âm thanh như tiếng đạp xe.
Đây là trò chơi phổ biến được rất nhiều cha mẹ áp dụng cho bé. Hoạt động này không chỉ giúp bé phát triển các kỹ năng vận động thô mà còn củng cố khả năng theo dõi thị giác của trẻ, đồng thời thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé.
Việc thực hiện trò chơi vô cùng đơn giản. Bước đầu tiên, mẹ đặt bé trên giường trong tư thế nằm ngửa. Cha mẹ có thể ngồi đối diện với bé và dùng tay hoặc khăn quàng cổ che mặt. Sau đó, mở mặt ra và nói “ú òa”. Lặp lại động tác ú òa 3-5 lần.
Do nằm trong tư thế bào thai nhiều tháng, trẻ sơ sinh có xu hướng cơ thể cuộn tròn, chân tay chưa duỗi thẳng được. Nên mẹ hãy thường xuyên thực hiện bài tập co duỗi chân cho bé.
Mẹ có thể áp dụng bài tập này như sau
Mẹ có thể thực hiện bài tập này hàng ngày cho bé để giúp thúc đẩy sự phát triển của xương chậu và hỗ trợ giảm chứng táo bón cho trẻ. Đồng thời còn phòng tránh nguy cơ chân vòng kiềng cho bé.
Khi trẻ được 3 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé vào xe đẩy, hoặc bế bé ra ngoài đi dạo, để bé ngắm nhìn thế giới xung quanh.
Trong thời gian này, mẹ có thể trò chuyện với bé về mọi thứ xung quanh bé, từ những ngôi nhà, các loại cây, bầu trời… Điều này giúp bé khám phá thế giới xung quanh và tăng cường khả năng phát triển các giác quan và sự nhận biết của bé về thế giới sau này.
Đây là bài tập đơn giản và dễ thực hiện. Giống như tên gọi của trò chơi, mẹ hãy bắt chước âm thanh, biểu cảm và hành động của bé giúp bé phát triển kĩ năng giao tiếp.
Việc mẹ bắt chước và đáp lại những tín hiệu của bé giúp phản chiếu lại cách bé thể hiện cảm xúc và hành động của bản thân. Điều này có ý nghĩa cực kỳ quan trọng vì khả năng bắt chước chính là nền tảng cho sự phát triển các kỹ năng cơ bản của bé.
Đây cũng là cách chơi với trẻ 3 tháng tuổi phổ biếng. Mẹ có thể áp dụng bài tập kéo co cho bé theo các bước như sau:
Đây là bài tập vô cùng tốt giúp phần cổ và lưng bé cứng cáp hơn. Vì thế mẹ có thể áp dụng cho bé mỗi ngày.
Để thực hiện bài tập này mẹ cần chuẩn bị một quả bóng lớn hoặc quả bóng yoga.
Các bước giúp bé thực hiện gồm:
Bằng việc xoay nhẹ quả bóng, em bé sẽ có phản ứng bằng việc bám chặt và tự động điều chỉnh cơ thể để khỏi bị té xuống. Điều này giúp bé phát triển khả năng giữ thăng bằng và học được kỹ năng phản xạ với những tình huống kém an toàn.
Mẹ có thể tìm mua các loại đồ chơi phát ra âm thanh lúc lắc. Khi bé nằm ngửa hoặc sấp, mẹ có thể sử dụng các đồ chơi này và lắc bên cạnh bé để xem phản ứng bé có quay đầu để tìm kiếm âm thành không. Thực hiện lặp lại động tác này từ 3-5 lần.
Hoạt động này sẽ giúp bé phản ứng với âm thanh, từ đó kích thích thính giác của bé.
Thực hiện trò chơi này vô cùng đơn giản chỉ bằng các bước như sau:
Đừng quên thực hiện hoạt động này hàng ngày để kích thích sự dẻo dai và phát triển vai bé, ba mẹ nhé!
Thông qua những cách chơi với trẻ 3 tháng tuổi đơn giản mà lại hiệu quả, cha mẹ đã giúp con phát triển tư duy, cơ thể cũng như cảm xúc của bé. Đồng thời tạo mối liên kết giữa các thành viên trong gia đình. Đừng quên học hỏi thêm những kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh thông qua kho bài viết hữu ích của Vạn Phúc Care, ba mẹ nhé!
Phương pháp EASY hiện đang được rất nhiều cha mẹ trên thế giới áp dụng và đã thành công trong việc nuôi dạy bé yêu của mình. Tuy nhiên, đối...
Nút chờ là một phần không thể thiếu khi mẹ áp dụng nuôi con theo phương pháp EASY. Vậy nút chờ trong EASY là gì? Áp dụng nút chờ thế...
Trong hành trình chăm sóc con yêu, quấn chũn đã trở thành một phương pháp được nhiều mẹ tin dùng để giúp bé cảm thấy yên tâm, ngủ ngon hơn...