Đọc nhiều

Biếng ăn tâm lý ở trẻ: Hướng dẫn toàn diện nhất

Biếng ăn tâm lý ở trẻ: Hướng dẫn toàn diện nhất

Cha mẹ đang gặp khó khăn khi con yêu bị biếng ăn tâm lý? Đừng...

Kiến thức 15/08/2023

Cha mẹ đang gặp khó khăn khi con yêu bị biếng ăn tâm lý? Đừng lo, cẩm nang hữu ích này sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy....

Nuôi con theo phương pháp EASY: Hướng dẫn chi tiết nhất

Nuôi con theo phương pháp EASY: Hướng dẫn chi tiết nhất

Phương pháp EASY hiện đang được rất nhiều cha mẹ trên thế giới áp dụng...

Kiến thức 18/12/2023

Phương pháp EASY hiện đang được rất nhiều cha mẹ trên thế giới áp dụng và đã thành công trong việc nuôi dạy bé yêu của mình. Tuy nhiên, đối...

Phương pháp Thai giáo: Hướng dẫn chi tiết nhất

Phương pháp Thai giáo: Hướng dẫn chi tiết nhất

Bài viết là nguồn thông tin quan trọng giúp mẹ bầu nắm vững kiến thức...

Kiến thức 16/08/2023

Bài viết là nguồn thông tin quan trọng giúp mẹ bầu nắm vững kiến thức về thai giáo và cách chăm sóc thai nhi. Bằng cách áp dụng những lời...

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: Hướng dẫn chi tiết

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: Hướng dẫn chi tiết

Chăm sóc con dưới 1 tháng tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn là...

Kiến thức 02/09/2023

Chăm sóc con dưới 1 tháng tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn là công việc đòi hỏi mỗi cha mẹ cần phải có đầy đủ kỹ năng và...

Biếng ăn tâm lý ở trẻ: Hướng dẫn toàn diện nhất

Ngày đăng: 15/08/2023

Cha mẹ đang gặp khó khăn khi con yêu bị biếng ăn tâm lý? Đừng lo, cẩm nang hữu ích này sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy. Cùng khám phá nguyên nhân, nhận biết dấu hiệu và học cách giải quyết tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ sơ sinh qua bài viết này!

Bài viết gồm những nội dung chính sau đây:

Biếng ăn tâm lý là gì?

Biếng ăn tâm lý là một tình trạng khá phổ biến mà nhiều trẻ sơ sinh mắc phải hiện nay. Vậy biếng ăn tâm lý là gì? Đây là một hiện tượng mà trẻ không muốn ăn hoặc chỉ ăn rất ít. Biếng ăn tâm lý chủ yếu do yếu tố tâm lý và cảm xúc tác động đến quá trình ăn uống của trẻ. Nó được xem là một dạng của rối loạn ăn uống ở trẻ, không được xem là bệnh.

Tình trạng biếng ăn tâm lý thường xuất hiện khi bé cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi trước mỗi bữa ăn. Dù đã có thời gian dừng giữa các bữa ăn, trẻ vẫn không thể vượt qua sự chối bỏ thức ăn.

Biếng ăn tâm lý thường xuất hiện khi bé căng thẳng, sợ hãi trước bữa ăn.
Biếng ăn tâm lý chủ yếu do yếu tố tâm lý và cảm xúc tác động đến quá trình ăn uống của trẻ

Ngoài ra, tình trạng này thường được chẩn đoán sau khi loại trừ các nguyên nhân khác như thay đổi sinh lý và bệnh tật. Trong thời gian này, trẻ không có bất kỳ thay đổi sinh lý đáng kể nào như mọc răng hay phát triển các kỹ năng mới.

Biếng ăn tâm lý tuy chỉ diễn ra trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, cha mẹ cần khắc phục tình trạng này sớm để tránh gây những tác động không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Vì sao trẻ sơ sinh biếng ăn? Thông thường nguyên nhân trẻ biếng ăn tâm lý là do sự tác động về mặt tâm lý như:

  • Sự thay đổi môi trường sống và thói quen ăn uống đột ngột khiến trẻ không thích nghi hoặc chậm thích nghi
  • Trong quá trình ăn uống, trẻ bị quát mắng, dọa nạt hoặc ép buộc ăn khi không thích một món nào đó. Những áp lực và quy định khi ăn và tâm lý của mẹ về vấn đề cân nặng của trẻ dẫn đến ép ăn quá mức so với nhu cầu
  • Không khí bữa ăn căng thẳng hoặc do ảnh hưởng từ tâm trạng của bố mẹ
  • Món ăn nhàm chán, thường xuyên lặp đi lặp lại một món ăn khiến trẻ mất hứng thú, động lực ăn uống
  • Bé gặp phải các sự cố trong quá trình ăn uống như nôn trớ
  • Cha mẹ thường trộn thuốc vào sữa, hoặc thức ăn của trẻ khiến trẻ sinh ra tâm lý sợ hãi khi ăn

Tuy có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hiểu rõ những yếu tố này giúp cha mẹ tìm hiểu và áp dụng các phương pháp và kỹ thuật hỗ trợ phù hợp để giúp bé vượt qua tình trạng biếng ăn tâm lý và phát triển một cách khỏe mạnh.

Nhận biết biếng ăn tâm lý ở trẻ thế nào?

Thông thường, khi trẻ sơ sinh biếng ăn tâm lý sẽ xuất hiện các biểu hiện đặc trưng, và dễ phân biệt. Vì thế không quá khó để cha mẹ nhận ra dấu hiệu con biếng ăn:

  • Trẻ bú hoặc ăn ít hơn mọi ngày
  • Trẻ từ chối ăn, bao gồm sữa mẹ, sữa công thức hay thức ăn khác. Bé có thể từ chố ăn hoàn toàn hoặc ăn ít rồi từ chối. Ngoài ra trẻ có biểu hiện quay mặt đi khi mẹ bón.
  • Trẻ bú chậm, ăn chậm, hay ngậm thức ăn trong miệng mà không nuốt, kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
  • Trẻ có thể hiện thái độ khó chịu hoặc căng thẳng khi đến giờ ăn. Một số trẻ có thể trở nên khóc lóc, gắt gỏng hoặc không yên trong quá trình ăn.
Khó chịu, gắt gỏng khi ăn là một trong những dấu hiệu của biếng ăn tâm lý.
Một trong những dấu hiệu của biếng ăn tâm lý là trẻ gắt góc, khó chịu trong bữa ăn.

Các biểu hiện trên có thể cho thấy tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ. Cha mẹ cần quan sát kỹ càng để nhận biết và tìm cách giúp bé vượt qua khoảng thời gian khó khăn này.

Biếng ăn tâm lý ở trẻ gồm những hình thức nào?

Biếng ăn tâm lý ở trẻ có thể xuất hiện bất cứ khi nào, ở bất kỳ độ tuổi nào của trẻ. Thông thường có 3 loại biếng ăn phổ biến hiện nay gồm biếng bú, biếng ăn dặm và biếng uống nước.

Biếng Bú

Trẻ sơ sinh biếng bú là tình trạng khi trẻ không muốn hoặc gặp khó khăn trong quá trình bú sữa mẹ hoặc bình sữa. Trẻ có thể từ chối hoặc chỉ bú một lượng sữa nhỏ, không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình. 

Biếng bú có thể gây lo lắng và áp lực cho cha mẹ, đồng thời cản trở sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Nguyên nhân của biếng bú có thể là do các vấn đề về kỹ năng bú, môi trường bú không thoải mái, cảm xúc và tâm lý của trẻ. Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe của trẻ cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ biếng bú. Hoặc do mẹ cho bé bú quá nhiều lần, mùi vị của sữa mẹ thay đổi…

Vậy bé biếng bú phải làm sao? Cha mẹ cần áp dụng ngay các phương pháp phù hợp để giúp bé vượt qua tình trạng này và đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng của bé.

Biếng ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn trẻ bắt đầu chuyển từ sữa mẹ, sữa công thức sang việc tiếp nhận và tiếp xúc với các loại thức ăn đặc để bổ sung cho khẩu phần dinh dưỡng của bé. Trẻ sẽ bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm từ tháng thứ 6.

Quá trình ăn dặm giúp bé sẽ trải nghiệm hương vị, mùi sắc và chất lượng của các nguyên liệu thực phẩm khác nhau, giúp bé phát triển kỹ năng nhai, nuốt và tiếp thu dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm đa dạng. Vì thế cha mẹ cần cho con ăn dặm đúng cách. Nếu không có thể gây ra tình trạng biếng ăn dặm ở trẻ.

Trẻ sơ sinh biếng ăn dặm khiến cha mẹ lo lắng.
Nhiều cha mẹ lo lắng khi trẻ bị biếng ăn

Một trong những nguyên nhân trẻ biếng ăn dặm là do trẻ vẫn quen bú mẹ hoặc bú bình mà chưa sẵn sàng tiếp nhận thức ăn mới, chỉ quen bú mẹ hoặc bú bình. Ngoài ra, do kỹ năng nhai và nuốt chưa hoàn thiện. Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn toàn. Thực đơn thiếu khoa học, trẻ bị ép ăn… cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn dặm.

Do đó, mẹ cần chú ý đến những lưu ý khi cho bé ăn dặm lần đầu cũng như tạo môi trường ăn uống tích cực, đưa bé tiếp xúc dần dần với các loại thức ăn mới và khuyến khích bé tham gia vào quá trình ăn dặm một cách thoải mái và tự nhiên… để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Biếng uống nước

Nước chiếm 70% cơ thể con người và trẻ em cũng vậy. Do đó, uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, trẻ em lại có vài điểm khác biệt. Vì thế nhiều cha mẹ thường băn khoăn trẻ sơ sinh có nên uống nước

Thực tế, đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn dưới 6 tháng tuổi không cần bổ sung nước. Sau 6 tháng tuổi các bé mới cần được cung cấp nước. Nhưng tùy vào độ tuổi, chiều cao, cân nặng của mỗi bé sẽ có nhu cầu nước của khác nhau. Vì vậy, các mẹ cần hiểu rõ nhu cầu của các con để có cách bổ sung nước cho trẻ phù hợp.

Việc biếng uống nước cũng có thể xảy ra với trẻ nhỏ khi các bé từ chối từ chối hoặc không muốn uống nước đủ lượng. Nguyên nhân có thể đến từ việc trẻ cảm thấy no do đã uống đủ lượng sữa, dẫn đến việc từ chối uống nước. Ngoài ra do tâm lý sợ hãi của bé, môi trường không quá nóng… 

Tình trạng trẻ biếng uống nước xảy ra lâu dài khiến cơ thể trẻ bị mất nước nhưng cha mẹ có thể nhận ra nhờ các dấu hiệu mất nước ở trẻ. Vì thế, cha mẹ đừng quá lo lắng, hãy luôn bổ sung nước cho trẻ hàng.

Phân biệt biếng ăn tâm lý với các loại biếng ăn khác

Trẻ em biếng ăn là một vấn đề thường gặp và phổ biến. Biếng ăn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như thay đổi sinh lý, tâm lý hoặc do bệnh lý. Cha mẹ cần phân biệt giữa 3 loại biếng ăn đó. Điều này giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị phù hợp. 

Biếng ăn sinh lý

Nếu biếng ăn tâm lý là do sự biến đổi trong tâm sinh lý của trẻ thì ngược lại Biếng ăn sinh lý ở trẻ là tình trạng khi trẻ từ chối hoặc ăn ít do sự thay đổi sinh lý tự nhiên. Đây là một giai đoạn thông thường trong quá trình phát triển của trẻ. 

Biếng ăn sinh lý ở trẻ sơ sinh thường xảy ra trong thời gian ngắn.
Biếng ăn sinh lý thường xảy ra trong thời gian ngắn.

Ví dụ, khi trẻ mới mọc răng, có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến việc ăn uống. Một số giai đoạn phát triển khác như học tập nhảy, bò, đứng, cũng có thể ảnh hưởng đến sự đến việc ăn uống của trẻ. Tùy thuộc vào độ tuổi, thời điểm sẽ có giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý  khác nhau. Thời điểm này, cha mẹ cần kiên nhẫn và tìm ra biện pháp phù hợp để giúp trẻ điều trị biếng ăn sinh lý.

Biếng ăn bệnh lý

Khác với biếng ăn sinh lý và biếng ăn tâm lý, biếng ăn bệnh lý là trường hợp trẻ từ chối hoặc ăn ít do mắc các vấn đề sức khỏe. Đây có thể là kết quả của bệnh tật, viêm nhiễm, vấn đề tiêu hóa, hoặc các tác động ngoại vi khác.

Các bệnh này bao gồm:

  • Bệnh xảy ra bên trong khoang miệng trẻ: Bao gồm đau răng, lở miệng, áp xe lợi, viêm nướu, nấm lưỡi… Những vấn đề này có thể gây đau và khó chịu cho bé khi ăn, dẫn đến biếng ăn.
  • Bệnh xảy ra trong khoang họng: Các bệnh như viêm amidan, đau họng, viêm hệ hô hấp và viêm thực quản có thể gây khó chịu và đau đớn khi bé ăn uống. Điều này có thể khiến bé từ chối hoặc giới hạn lượng thức ăn.
  • Bệnh trong hệ tiêu hóa: Các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đau dạ dày, viêm ruột, đầy hơi khó tiêu, tiêu chảy và táo bón có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và gây khó khăn trong việc ăn uống của bé.

Nếu xảy ra tình trạng biếng ăn do bệnh lý, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để được điều trị kịp thời.

Hậu quả của biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý ở trẻ nếu kéo dài và không điều trị sớm có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Cụ thể:

Trẻ em bị suy dinh dưỡng

Biếng ăn tâm lý có thể dẫn đến việc trẻ không nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển và tăng trưởng khiến trẻ em bị suy dinh dưỡng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, trí tuệ và hệ thần kinh của bé.

trẻ biếng ăn có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.
Trẻ biếng ăn tâm lý kéo dài có thể dẫn đến hậu quả suy dinh dưỡng.

Trẻ chậm phát triển

Khi trẻ không ăn đủ các nhóm thực phẩm cần thiết, có thể dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ chậm phát triển trí tuệ.

Gia tăng sự căng thẳng tâm lý

Biếng ăn tâm lý có thể gây căng thẳng và lo lắng cho cả bé và cha mẹ. Cảm giác lo lắng và áp lực có thể làm gia tăng tình trạng biếng ăn và gây ra một vòng lặp tiêu cực.

Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Trẻ biếng ăn phải làm sao? Đây là một trong thắc mắc của rất nhiều bậc cha mẹ khi con mắc chứng biếng ăn tâm lý. Để điều trị tình trạng này, Vạn Phúc Care khuyên mẹ nên thực hiện theo các giải pháp sau:

Tạo môi trường thoải mái khi ăn

Đầu tiên, hãy tạo một môi trường vui vẻ và yêu thương trong suốt quá trình ăn uống.Cha mẹ có thể vừa trò chuyện thoải mái với con. Hãy sử dụng lời khen ngợi và động viên để bé cảm thấy tự tin và yêu thích thức ăn. Tránh làm bé mất tập trung khi ăn như tiếng ồn tivi hoặc sự chú ý quá mức từ người xung quanh. 

Cho bé bú đúng cách

Việc cho trẻ sơ sinh bú đúng cách cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo rằng bé được đặt ở tư thế thoải mái và đúng cách khi bú. Đặt môi bé vào vòm miệng của bạn và cho bé bú một cách tự nhiên và thoải mái. Đồng thời, hãy đảm bảo rằng bé được tiếp xúc với vú mẹ và có đủ thời gian để bú đủ.

Mẹ cần đảm bảo cho trẻ bú đúng cách để tránh biếng ăn
Cho trẻ bú đúng cách sẽ hạn chế tình trạng biếng bú ở trẻ.

Không ép buộc trẻ khi ăn

Một nguyên tắc quan trọng trong khi trị biếng ăn tâm lý ở trẻ sơ sinh là không ép trẻ ăn. Ép trẻ ăn có thể tạo ra áp lực và căng thẳng trong quá trình ăn uống, và có thể làm tăng sự phản đối của bé đối với thức ăn. Thay vì ép bé ăn, hãy tạo một môi trường thoải mái và tạo niềm tin cho bé trong quá trình ăn uống.

Hãy tôn trọng lượng ăn của trẻ và cho bé quyền tự quyết về việc ăn. Hãy cung cấp lượng ăn một cách đều đặn và cho bé tự điều chỉnh lượng thức ăn mà bé cảm thấy thoải mái. Để bé ăn theo nhu cầu của mình, bé ăn khi thấy đói và dừng khi thấy no.

Chia nhỏ các bữa ăn của trẻ

Một phương pháp hiệu quả để giúp bé vượt qua biếng ăn tâm lý là chia nhỏ bữa ăn. Thay vì cho bé ăn một lượng thức ăn lớn một lần, hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp bé dễ dàng tiếp nhận và tiêu hóa thức ăn, đồng thời giảm áp lực và căng thẳng khi ăn.

Thay đổi liên tục và đa dạng thực đơn với trẻ ăn dặm

Đối với trẻ đang tiếp cận với ăn dặm, hãy thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé liên tục để khám phá những món ăn mới. Đa dạng hóa thực đơn giúp bé có cơ hội trải nghiệm và khám phá các loại thức ăn khác nhau, từ rau quả đến ngũ cốc và thịt. Điều này không chỉ giúp bé phát triển khẩu vị mà còn đảm bảo bé nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết.

Phòng tránh biếng ăn tâm lý cho trẻ

Dưới đây là những hướng dẫn giúp cha mẹ phòng tránh tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ và tạo môi trường ăn uống lành mạnh cho bé.

Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm

Để tránh biếng ăn, hãy cho trẻ bắt đầu ăn bổ sung vào thời điểm thích hợp, thường là khi trẻ tròn 6 tháng tuổi. Trẻ 6 tháng ăn dặm sẽ có đủ thời gian để trẻ phát triển và sẵn sàng cho các loại thức ăn mới.

Từ 6 tháng tuổi, trẻ có thể bắt đầu ăn dặm.
Mẹ cần đảm bảo cho trẻ ăn dặm hợp lý.

Điều chỉnh số lượng và số bữa ăn phù hợp

Hãy đảm bảo bé được ăn đủ lượng thức ăn phù hợp với lứa tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của bé. Tránh cho bé ăn quá nhiều làm bé cảm thấy no quá sức và không có hứng thú với việc ăn uống.

Đa dạng thực đơn

Cung cấp cho bé những món ăn đa dạng để tránh tình trạng thiếu hoặc thừa các chất dinh dưỡng. Hãy thử những loại thực phẩm mới và khám phá những hương vị mới để tăng cường sự hứng thú của bé với ăn uống.

Đảm bảo môi trường khi ăn

Tạo một môi trường yên tĩnh, thoải mái và không có áp lực cho bé khi ăn uống. Đảm bảo bé có không gian riêng để hạn chế tối đa việc trẻ bị mất tập trung khi ăn. Đặc biệt, mẹ không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, đi rong…

Cho bé ăn theo nhu cầu

Hạn chế ép bé ăn và tránh các hình phạt, quát mắng hay đánh đập bé khi bé không muốn ăn. Mà hãy cho bé ăn theo nhu cầu. Cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa.

Hy vọng qua cẩm nang hữu ích dành cho mẹ về biếng ăn tâm lý ở trẻ của Vạn Phúc Care, mẹ có thêm nhiều kiến thức để giải quyết vấn đề biếng ăn của bé yêu một cách hiệu quả. Đừng quên đọc thêm các bài viết liên quan trong chuyên mục biếng ăn tâm lý để biết thêm các thông tin bổ ích nhé!

Bài viết khác

Kiến thức 30/04/2024

Tiêm vắc xin 5 trong 1 là cách tối ưu giúp bảo vệ trẻ khỏi 5 căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm chỉ trong 1 mũi tiêm. So với việc...

Kiến thức 26/04/2024

Vắc xin 6 trong 1 chính là lá chắn bảo vệ toàn diện cho bé, giúp phòng ngừa 6 căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và được tích hợp duy...

Kiến thức 25/04/2024

Viêm gan B là một căn bệnh nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như xơ quan, ung thư gan. Để phòng chống lây truyền virus...

Ứng tuyển ngay

Đăng ký ngay