Kiến thức 15/08/2023

Biếng ăn tâm lý ở trẻ: Hướng dẫn toàn diện nhất

Biếng ăn tâm lý ở trẻ Cha mẹ đang gặp khó khăn khi con yêu bị biếng ăn tâm lý? Đừng lo, cẩm nang hữu ích này sẽ là người...

Đọc thêm

Kiến thức 29/03/2025

Phương pháp EASY: Hướng dẫn nuôi con chi tiết nhất

Phương pháp EASY đang ngày càng được biết đến như một giải pháp hiệu quả để thiết lập nếp sinh hoạt ổn định cho trẻ sơ sinh. Bài viết này...

Đọc thêm

Kiến thức 17/03/2025

Thai giáo và hành trình yêu thương từ trong bụng mẹ

Thai giáo là hành trình tuyệt vời và thiêng liêng nhất, nơi cha mẹ dành trọn tình yêu thương để nuôi dưỡng và kết nối với con yêu ngay từ...

Đọc thêm

Top 5 cách kích sữa cho mẹ sau sinh bị mất sữa

Ngày đăng: 09/05/2022

Sau khi sinh, do một số nguyên nhân, nhiều mẹ không đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được lượng sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ mất sữa, ít sữa.

Nguyên nhân phụ nữ sau sinh ít sữa, mất sữa

Trước khi tìm hiểu cách kích sữa cho mẹ sau sinh, thì bạn nên xác định được nguyên nhân tại sao xuất hiện tình trạng ít sữa, mất sữa.

Tinh thần căng thẳng

Quá trình tiết sữa mẹ chịu ảnh hưởng của hai loại hormon chính là Prolactin và Oxytocin. Khi mẹ bị căng thẳng kéo dài, 2 loại nội tiết tố này suy giảm khiến sữa mẹ ngày càng ít đi. Tình trạng này về lâu dài có thể gây mất sữa.

Dinh dưỡng không đầy đủ

Sau khi sinh, nếu không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ khiến phụ nữ sau sinh dần bị suy nhược, mất nhiều thời gian để hồi phục. Cho nên, lượng sữa mẹ cũng giảm đáng kể.

Ăn thực phẩm ít sữa

Một số thực phẩm mẹ nên tránh sau sinh, vì có thể gây ít sữa, đó là lá lốt, cần tây, lá bạc hà, măng chua, bia rượu, cà phê, đồ ăn nhiều dầu mỡ, ớt,…

Mắc một số bệnh lý

Viêm tuyến vú, áp xe vú do tiết sữa là những nguyên nhân ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Bên cạnh đó, một số bệnh lý liên quan đến tuyến vú có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến việc tiết sữa, như phẫu thuật tuyến vú, thiểu sản tuyến vú,...

Rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết có thể làm rối loạn hormone sản xuất sữa. Bên cạnh đó, thiếu máu sẽ khiến mẹ mệt mỏi, không đủ máu đi đến các cơ quan, làm chậm quá trình tiết sữa.

Cho trẻ làm quen với sữa công thức quá sớm

Nếu cho trẻ bú sữa công thức sớm quá, sẽ dẫn đến tình trạng bé chán sữa mẹ và bỏ bú. Khi trẻ ngừng bú, sữa mẹ sẽ giảm dần cho đến khi hết hẳn.

Lạm dụng ti giả

Nếu bạn lạm dụng núm vú giả, trẻ sẽ quen với nó và bỏ bú mẹ. Điều này sẽ không kích thích tuyến sữa hoạt động tốt như việc cho trẻ bú trực tiếp. Đây cũng là nguyên nhân ít sữa sau sinh thường gặp.

Mẹ sinh non, sinh mổ

Mẹ sinh non khi cơ chế tạo sữa chưa hoàn thiện dẫn đến việc sau sinh bị ít sữa. Đối với những mẹ sinh con bằng phương pháp mổ, việc sử dụng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau sẽ gây cản trở hoạt động của tuyến sữa. Vì vậy, những bà mẹ sinh non hoặc sinh mổ, thì thường ít sữa hơn những bà mẹ sinh thường.

Bé bú sai cách

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến nguồn sữa mẹ ít là do bé bú sai cách. Nếu con bạn không ngậm vú của bạn đúng cách, chúng có thể không lấy được sữa ra khỏi vú của bạn một cách hiệu quả, điều này có thể khiến cơ thể bạn sản xuất ít sữa hơn

Thời gian cho bé bú ngắn

Mỗi lần bạn cho con bú, hãy cố gắng và để trẻ sơ sinh bú khoảng 10 đến 15 phút cho mỗi bên. Nếu trẻ bú ít hơn 5 phút, có thể là không đủ thời gian để trẻ hút hết sữa ra khỏi bầu ngực của bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Uống thuốc tránh thai quá sớm

Chờ ít nhất 6 tuần trước khi uống thuốc tránh thai và sau đó chỉ sử dụng viên thuốc nhỏ (Progestin). Tốt nhất là khi cho con bú, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

Cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa

Kích sữa theo lịch khoa học

Để sữa mẹ về nhiều, mẹ cần cho trẻ bú 8 lần / ngày, mỗi lần không quá 30 phút. Hơn nữa, mẹ nên cho trẻ bú đúng giờ và tuyệt đối không bỏ bữa nào. Thời gian cho bé bú khoa học các mẹ có thể tham khảo là: 6 giờ - 9 giờ- 12 giờ - 3 giờ - 18 giờ - 21 giờ - 24 giờ - 3 giờ - 18 giờ.

Sau khi sữa đã về ổn định, mẹ có thể giảm số lần cho bé bú và tăng thời gian giữa các lần bú: ngày 4 - 5 lần và mỗi lần cách nhau 4 - 5 tiếng.

Kích sữa bằng massage bầu ngực

Cách kích sữa đơn giản nhất là bạn hãy nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực trước và trong khi cho con bú. Điều này sẽ thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử ép vú trong khi cho con bú, đó là cách bạn giữ vú giữa ngón cái và các ngón tay, sau đó bóp nhẹ khi trẻ bú. Nếu có thể, hãy cố gắng để con bạn nằm nghiêng một bên cho đến khi vú bạn đã hút hết sữa trước khi đổi bên.

Cho con bú trực tiếp

Một trong những cách kích sữa tốt nhất đã được Y học chứng minh là cho con bú càng sớm càng tốt. Cho trẻ bú đều đặn 2 tiếng một lần để sữa mẹ không bị ngắt quãng. Trong trường hợp trẻ ngủ trên 3 tiếng, mẹ nên đánh thức trẻ dậy và cho bé bú đúng giờ. Bởi vì, việc cho con bú trực tiếp không chỉ giúp kích sữa mà những hành động tiếp xúc giữa mẹ và bé, còn giúp não bộ của bé phát triển, kích thích phản xạ rất tốt.

Sử dụng thảo dược để kích sữa

Thảo dược không chỉ tốt cho sức khỏe, bổ dưỡng mà còn giúp mẹ nhanh phục hồi sức khỏe sau sinh, kích thích cơ thể tiết sữa cho con bú.

Dưới đây là một số loại thảo dược tự nhiên các mẹ có thể sử dụng như một cách kích sữa dân gian:

Gừng, tỏi: giúp kích thích tiết sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên ăn một lượng vừa đủ, để tránh sữa có mùi.
Cà rốt, khoai lang: chứa nhiều beta-carotene và phytoestrogen (trong cà rốt) cần thiết trong quá trình tạo sữa và giúp kích thích sữa mẹ về nhiều hơn.
Lá chè, lá đinh lăng, lá bồ công anh là những loại lá dùng để nấu nước uống giúp kích sữa mẹ sau sinh.

Ngũ cốc lợi sữa: là loại đậu được rang chín và xay mịn giúp phục hồi cơ thể, cung cấp dưỡng chất giúp sữa mẹ về đặc và thơm hơn.

Kích sữa bằng máy hút sữa

Một cách kích sữa khác là sử dụng máy hút sữa điện chất lượng cao để vắt sữa ngay sau khi con bạn bú xong. Bất cứ khi nào có thể, các bác sĩ khuyên bạn nên cố gắng hút sữa ngay sau khi trẻ bú sữa mẹ, cả ngày lẫn đêm. Nếu bạn hút hết sữa ra ngoài, cơ thể bạn sẽ được kích thích để tạo ra lượng sữa lớn hơn cho lần bú tiếp theo. Kết luận Hy vọng qua bài viết, các mẹ đã xác định được nguyên nhân bị ít sữa, mất sữa sau sinh và lựa chọn được cách kích sữa phù hợp với bản thân mình và con.