Cách thai giáo xúc giác & Hướng dẫn dành cho mẹ bầu

Cách thai giáo xúc giác là một trong những phương pháp thai giáo phổ biến được mẹ bầu thực hành. Dễ dàng phối hợp với cách thai giáo âm nhạc hoặc thai giáo bằng giọng nói của mẹ. Đem đến hành trình thai giáo đáng nhớ dành cho cả mẹ và bé.

Thai giáo xúc giác là gì ?

Thai giáo xúc giác là phương pháp sử dụng những cử chỉ chạm, xoa, vuốt nhẹ nhàng lên bụng mẹ để giao tiếp và tương tác với thai nhi. Đây được xem là một hình thức thai giáo trực tiếp, tác động lên giác quan xúc giác của bé ngay từ khi con còn trong bụng mẹ.

Cách thai giáo xúc giác còn có thể được hiểu là việc truyền những rung động nhẹ nhàng qua nước ối, giúp bé cảm nhận được những kích thích về xúc giác. 

Phương pháp Haptonomy nổi bật như một cách tiếp cận chuyên sâu. Tập trung vào những cử chỉ chạm nhẹ nhàng, đầy tình cảm để xây dựng một mối quan hệ an toàn và tin tưởng với em bé.

Tìm hiểu sự phát triển giác quan xúc giác của thai nhi

Giác quan xúc giác của thai nhi phát triển rất sớm, thậm chí là giác quan đầu tiên hình thành trong quá trình phát triển ở tử cung.

Trong môi trường an toàn của tử cung, thai nhi không ngừng cảm nhận và phản ứng với thế giới xung quanh. Bé có thể cảm nhận được sự bao bọc của nước ối, những cử động của thành tử cung và cả những chuyển động của chính mình.

Khi mẹ thực hiện các động tác xoa, vuốt nhẹ nhàng lên bụng, thai nhi có thể phản ứng lại bằng cách cử động tay, chân, đầu hoặc miệng nhiều hơn.

Những phản ứng này không chỉ là dấu hiệu của sự phát triển mà còn là cách bé tương tác và giao tiếp với thế giới bên ngoài, đặc biệt là với mẹ.

Lý do thai giáo xúc giác đóng vai trò quan trọng

Thai giáo xúc giác có những lợi ích tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Những kích thích nhẹ nhàng từ bên ngoài có thể giúp thiết lập nhiều đường dẫn thần kinh trong não bộ. Tạo nền tảng cho sự phát triển trí tuệ và khả năng nhận thức sau này.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc thực hành thai giáo xúc giác thường xuyên có thể giúp bé hình thành đặc điểm tính cách. Ít quấy khóc và có khả năng thích ứng tốt hơn với môi trường bên ngoài sau khi chào đời.

Cách thai giáo xúc giác còn hỗ trợ lưu thông nước ối và kích thích da bé. Góp phần vào sự phát triển thể chất khỏe mạnh. Những cử chỉ yêu thương này không chỉ tác động tích cực đến bé mà còn mang lại sự thư giãn và giảm căng thẳng cho mẹ.

Hướng dẫn cách thai giáo xúc giác dành cho mẹ bầu

Thời điểm bắt đầu và tần suất lý tưởng

Thời điểm lý tưởng để bắt đầu thai giáo xúc giác thường rơi vào tam cá nguyệt thứ hai (Khoảng từ tuần thứ 16 đến tuần thứ 20 của thai kỳ).

Lúc này, hệ thần kinh và các giác quan của bé đã phát triển đủ để có thể cảm nhận rõ ràng các kích thích từ bên ngoài. Từ tuần thứ 27 trở đi, giác quan xúc giác của thai nhi đã phát triển mạnh mẽ hơn.

Mẹ cũng nên nên lắng nghe cơ thể mình, quan sát thời điểm bé thức và hoạt động trong ngày để tương tác. Vì đây là lúc bé có khả năng phản ứng tốt nhất.

Tần suất thực hiện được khuyến nghị vào khoảng 10-15 phút, từ 1-2 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Các cách thai giáo xúc giác cụ thể:

Cách thực hành thai giáo xúc giác an toàn mẹ biết:

• Luôn thực hiện nhẹ nhàng: Tuyệt đối tránh các tác động mạnh lên bụng.
  Không nên thực hiện nếu mẹ có chẩn đoán hoặc tiền sử về nguy cơ sinh non.
• Lắng nghe cơ thể mẹ: Chú ý đến cảm giác cơ thể mẹ và ngừng lại nếu cảm thấy bất kỳ khó chịu nào. Nếu bé cử động quá nhiều, hãy giảm cường độ hoặc dừng lại.
• Tránh nằm ngửa quá lâu: Trong giai đoạn sau của thai kỳ (sau tam cá nguyệt thứ hai). Tránh nằm ngửa trong thời gian dài khi thực hiện thai giáo xúc giác để đảm bảo lưu thông máu tốt cho cả mẹ và bé.
• Nên nằm nghiêng hoặc kê gối để tạo tư thế thoải mái và an toàn hơn.