Đọc nhiều
Biếng ăn tâm lý ở trẻ: Hướng dẫn toàn diện nhất
Biếng ăn tâm lý ở trẻ Cha mẹ đang gặp khó khăn khi con yêu...
Biếng ăn tâm lý ở trẻ Cha mẹ đang gặp khó khăn khi con yêu bị biếng ăn tâm lý? Đừng lo, cẩm nang hữu ích này sẽ là người...
Phương pháp EASY: Hướng dẫn nuôi con chi tiết nhất
Phương pháp EASY đang ngày càng được biết đến như một giải pháp hiệu quả...
Phương pháp EASY đang ngày càng được biết đến như một giải pháp hiệu quả để thiết lập nếp sinh hoạt ổn định cho trẻ sơ sinh. Bài viết này...
Thai giáo và hành trình yêu thương từ trong bụng mẹ
Thai giáo là hành trình tuyệt vời và thiêng liêng nhất, nơi cha mẹ dành...
Thai giáo là hành trình tuyệt vời và thiêng liêng nhất, nơi cha mẹ dành trọn tình yêu thương để nuôi dưỡng và kết nối với con yêu ngay từ...
Cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: Hướng dẫn chi tiết
Chăm sóc con dưới 1 tháng tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn là...
Chăm sóc con dưới 1 tháng tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn là công việc đòi hỏi mỗi cha mẹ cần phải có đầy đủ kỹ năng và...
Tummy time: Hoạt động đơn giản nhưng mang lại vô vàn lợi ích cho bé yêu trong những năm tháng đầu đời. Từ việc tăng cường sức mạnh cơ bắp đến hỗ trợ phát triển giác quan, tất cả sẽ được chi tiết tại bài viết cho cha mẹ.
Tummy Time là thời gian bé nằm sấp khi thức, có ba mẹ bên cạnh, vô cùng quan trọng. Hoạt động bé nên thực hiện thường xuyên để con cứng cáp cổ, vai, tay, hỗ trợ tập lật, bò, ngồi, đi và tránh hiện tượng bẹt đầu.
Thực hành Phương pháp EASY cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của hoạt động tummy time. Mẹ lưu ý, chỉ thực hiện khi bé thức dưới sự giám sát người lớn.
Hoạt động nằm sấp giúp bé phát triển kỹ năng vận động, tạo đà cho các mốc phát triển quan trọng như:
| Tổ chức | Thời điểm Bắt đầu | Thời gian (sơ sinh) | Tần suất (sơ sinh) | Thời gian (2-3 tháng) | Thời gian (từ hơn 6 tháng) | Lưu ý |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AAP | Từ ngày đầu tiên | 2-3 phiên, 3-5 phút mỗi phiên | 2-3 lần mỗi ngày | Lên đến 15-30 phút mỗi ngày | 60-90 phút mỗi ngày | Có giám sát, nằm ngửa khi ngủ, nằm sấp khi chơi |
| NIH | 1-2 ngày sau sinh | 2-3 phiên, 3-5 phút mỗi phiên | 2-3 lần mỗi ngày | 15-30 phút tổng cộng mỗi ngày | Các phiên dài hơn, thường xuyên hơn | Có giám sát, giúp phát triển vận động và ngăn ngừa bẹp đầu |
| RCH | Từ khi mới sinh | 1-2 phút, tăng dần lên 10-15 phút | Thường xuyên trong ngày | Mục tiêu 10-15 phút x 3 lần/ngày | Tiếp tục cho đến khi bé bắt đầu bò | Có giám sát, quan trọng cho sức mạnh cơ bắp và hình dạng đầu |
Khi cho bé thực hiện Tummy Time, mẹ hãy quan sát xem con có những dấu hiệu sau không nhé:
Đây là những dấu hiệu cho thấy bé có thể chưa quen hoặc cảm thấy khó chịu khi nằm sấp, một phần vì đầu của con còn khá nặng. Để giúp bé thoải mái hơn, mẹ có thể áp dụng những cách sau:
Với bé bị trào ngược: Chờ 20-30 phút sau cữ bú rồi mới cho bé nằm sấp.
Giảm thời gian mỗi lần tập: Bắt đầu với những khoảng thời gian ngắn hơn.
Tăng số lần tập: Chia nhỏ thời gian tập trong ngày.
Thay đổi tư thế: Thử cho bé nằm sấp trên ngực hoặc đùi mẹ, hoặc dùng khăn cuộn để hỗ trợ.
Thu hút sự chú ý: Sử dụng đồ chơi, nói chuyện, tăng tương tác để bé quên đi sự khó chịu.
Chọn thời điểm thích hợp: Thực hiện khi bé đã nghỉ ngơi và không quá đói hoặc quá no.
Dừng lại khi bé khóc: Dỗ dành con và thử lại sau.
Ngoài ra mẹ cần quan sát để phân biệt việc con đang gặp khó khăn khi thực hiện tummy time hay con đang trong giai đoạn tuần khủng hoảng (Wonder week).
>> 20 cách chơi cùng bé từ 0 đến 3 tháng tuổi
Chúc mẹ và bé yêu có thời gian thử nghiệm và tương tác tích cực để Tummy Time trở thành trải nghiệm vui vẻ của cả gia đình mẹ nhé!
Phản xạ nguyên phát, còn được gọi là phản xạ sơ sinh hoặc phản xạ có từ khi sinh ra, là những cử động tự động, không chủ ý, xuất...
Dây rốn quấn cổ (hay tràng hoa quấn cổ) là tình trạng dây rốn của thai nhi quấn quanh cổ của bé một hoặc nhiều vòng. Hiện tượng này có thể...
Tìm hiểu chính xác và khoa học nhất về hiện tượng dây rốn quấn cổ 1 vòng. Giải mã những lo lắng, trang bị kiến thức vững chắc để mẹ tự...
