Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Khi Mang Thai 17 Tuần

Bước vào tuần thứ 17 của thai kỳ, mẹ đã bước qua phân nửa chặng đường của hành trình mang thai thiêng liêng. Đây là một cột mốc đánh dấu sự phát triển vượt bậc của thai nhi và những thay đổi rõ rệt của cơ thể mẹ.

Thai Nhi 17 Tuần Phát Triển Như Thế Nào Mẹ Nhỉ ?

Ở tuần 17, bé yêu không còn là một bào thai nhỏ bé mà đã mang một hình hài hoàn chỉnh. Lúc này con đang tích cực hoàn thiện các hệ cơ quan và giác quan đó mẹ.

Kích thước và cân nặng của thai nhi 17 tuần tuổi

Thai nhi 17 tuần có sự tăng trưởng đáng kể. Chiều dài đầu mông bé đã đạt khoảng 13-14 cm và nặng khoảng 140 đến 200 gram.   

Cùng xem hình ảnh thai nhi 17 tuần tuổi

Để dễ hình dung, kích thước của bé lúc này tương đương với một quả lê hoặc quả lựu. Khi mẹ xem hình ảnh thai nhi 17 tuần tuổi qua siêu âm, mẹ sẽ thấy bé trông bụ bẫm và rõ nét hơn rất nhiều.

Sự phát triển vượt bậc của các giác quan

Hệ thống tai trong và các dây thần kinh kết nối với não bộ đã hoàn thiện hơn, cho phép bé nghe được những âm thanh từ thế giới bên ngoài bụng mẹ.   

Bé có thể nghe được nhịp tim và giọng nói của mẹ. Đây là thời điểm vàng để cha mẹ có thể thực hành thai giáo cho bé, giúp kích thích sự phát triển não bộ và gắn kết tình mẫu tử.

Dấu ấn cá nhân độc nhất bé đang hình thành

Các đường vân độc nhất trên đầu ngón tay và ngón chân của bé đang được hình thành, tạo nên dấu vân tay sẽ tồn tại suốt đời. Điều này khẳng định rằng sinh linh đang lớn lên trong bụng mẹ đã là một cá thể độc nhất.   

Hoàn thiện các hệ cơ quan: Tim, xương và da

Các hệ cơ quan của bé cũng đang bước vào giai đoạn hoàn thiện nhanh chóng:

• Hệ Tim mạch: Tim của bé không còn đập ngẫu nhiên mà đã được não bộ điều khiển, tạo ra nhịp đập ổn định khoảng 140-150 nhịp/phút, nhanh gần gấp đôi người trưởng thành.   
• Hệ Xương: Vốn là sụn mềm, đang dần cứng lại. Các khớp đã có thể vận động linh hoạt, cho phép bé thực hiện các cử động phức tạp hơn.   
• Da và Lớp mỡ: Lớp mỡ dưới da đầu tiên bắt đầu hình thành, giúp bé giữ ấm và điều hòa thân nhiệt.

Mẹ Bầu 17 Tuần Sẽ Trải Qua Những Thay Đổi Gì ?

Song song với sự phát triển của con, cơ thể mẹ khi bầu 17 tuần cũng có những chuyển biến sâu sắc. Việc thấu hiểu những thay đổi này giúp mẹ chăm sóc bản thân tốt hơn.

Thay đổi về thể chất: Bụng bầu, rạn da và những dấu hiệu dễ nhận thấy

• Bụng bầu lộ rõ: Tử cung của mẹ lúc này đã lớn hơn đáng kể, có thể cao ngang rốn, khiến vòng bụng bắt đầu lộ rõ hơn.   
• Tăng cân: Trung bình, mẹ đã tăng từ 2 đến 4 kg so với trước khi mang thai. Cảm giác thèm ăn cũng tăng lên mạnh mẽ.   
• Rạn da: Khi bụng lớn và cân nặng tăng, da ở các vùng như bụng, ngực, đùi có thể xuất hiện các vết rạn. Đây là hiện tượng bình thường và có thể do yếu tố di truyền.   
• Cảm giác nóng nực: Sự trao đổi chất tăng cao khiến thân nhiệt của mẹ bầu cao hơn, gây cảm giác nóng và đổ mồ hôi nhiều hơn.   

Các triệu chứng thường gặp khi bầu 17 tuần và cách khắc phục

Những thay đổi sinh lý có thể dẫn đến một số triệu chứng khó chịu. Dưới đây là các vấn đề thường gặp và cách xử lý hiệu quả:

Đau lưng và đau thần kinh tọa

Tử cung lớn làm thay đổi trọng tâm cơ thể và có thể chèn ép lên dây thần kinh tọa, gây đau từ lưng lan xuống chân.   

• Cách khắc phục: Chườm ấm, tập các bài giãn cơ nhẹ nhàng, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu và nên nằm nghiêng khi ngủ.   

Ợ nóng, khó tiêu và táo bón

Hormone thai kỳ làm chậm quá trình tiêu hóa, kết hợp với sự chèn ép của tử cung lên dạ dày và ruột, gây ra các triệu chứng này.   

• Cách khắc phục: Chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no, không nằm ngay sau khi ăn, uống đủ nước và ăn nhiều chất xơ.   

Chóng mặt và đau đầu

Sự thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi và tình trạng mất nước có thể gây đau đầu, chóng mặt, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột.   

• Cách khắc phục: Uống đủ nước (ít nhất 8 ly/ngày), thay đổi tư thế từ từ. Nếu đau đầu, hãy nghỉ ngơi và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.   

Tâm trạng mẹ bầu: Giai đoạn "trăng mật" của thai kỳ

Về mặt tâm lý, tam cá nguyệt thứ hai thường là giai đoạn dễ chịu nhất. Ốm nghén đã giảm, năng lượng dồi dào hơn, mẹ thường cảm thấy vui vẻ và tập trung mọi sự quan tâm vào bé yêu.

Những Điều Mẹ Bầu 17 Tuần Cần Lưu Ý

Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần chú ý đến lịch khám thai và chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này.

Tầm quan trọng của khám thai và các xét nghiệm sàng lọc

Tuần 17 nằm trong giai đoạn quan trọng để thực hiện các kiểm tra cần thiết:

• Siêu âm hình thái: Giúp bác sĩ đánh giá toàn diện sự phát triển của thai nhi, kiểm tra các cơ quan, nhịp tim, lượng nước ối và sàng lọc sớm các dị tật bẩm sinh.   
• Xét nghiệm Triple Test: Thường được thực hiện từ tuần 16-18, xét nghiệm máu này giúp sàng lọc nguy cơ một số dị tật di truyền như hội chứng Down.   

Dinh dưỡng cho mẹ bầu 17 tuần: Ăn gì để tốt cho cả mẹ và con

Dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng cho sự phát triển của thai nhi 17 tuần.

Nguyên tắc dinh dưỡng và nhu cầu năng lượng

Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung thêm khoảng 250 kcal mỗi ngày. Chế độ ăn cần cân bằng và đa dạng 4 nhóm chất: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để dễ hấp thu và giảm khó tiêu.   

Các vi chất thiết yếu: Sắt, Canxi, Axit Folic và Omega-3

• Sắt: Cần thiết để tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ và đảm bảo cung cấp đủ oxy cho bé. Có nhiều trong thịt bò, lòng đỏ trứng, rau lá xanh đậm.   
• Canxi: Xây dựng hệ xương và răng cho thai nhi. Nguồn cung cấp dồi dào là sữa, sữa chua, phô mai, tôm, cua.   
• Acid Folic: Cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Có trong rau chân vịt, bông cải xanh, gan, các loại đậu.   
• Omega-3 (DHA): Giúp phát triển não bộ và thị giác của bé. Có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt óc chó.   

Giải Đáp Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Thai 17 Tuần

Hành trình thai 17 tuần là một chương mới đầy thú vị. Bằng cách lắng nghe cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh và thăm khám định kỳ, mẹ đang tạo ra một nền tảng vững chắc nhất cho sự phát triển của con yêu.

@methuylamy