Đọc nhiều
Trẻ Sơ Sinh Biếng Ăn: Hiểu Đúng Để Chấm Dứt “Cuộc Chiến Bàn Ăn”
Bằng cách tiếp cận dựa trên bằng chứng y khoa, phân tích từ gốc rễ...
Bằng cách tiếp cận dựa trên bằng chứng y khoa, phân tích từ gốc rễ nguyên nhân trẻ sơ sinh biếng ăn đến phác đồ can thiệp hiệu quả, giúp...
Phương Pháp EASY: Hướng Dẫn Nuôi Con Chi Tiết Nhất
Phương pháp nuôi con EASY đang ngày càng được biết đến như một giải pháp...
Phương pháp nuôi con EASY đang ngày càng được biết đến như một giải pháp hiệu quả để thiết lập nếp sinh hoạt ổn định cho trẻ sơ sinh. Bài...
Thai giáo và hành trình yêu thương từ trong bụng mẹ
Thai giáo là hành trình tuyệt vời và thiêng liêng nhất, nơi cha mẹ dành...
Thai giáo là hành trình tuyệt vời và thiêng liêng nhất, nơi cha mẹ dành trọn tình yêu thương để nuôi dưỡng và kết nối với con yêu ngay từ...
Cách Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Dưới 1 Tháng Tuổi Chuẩn Y Khoa
Tháng đầu đời là lúc cơ thể bé trải qua những biến đổi ngoạn mục...
Tháng đầu đời là lúc cơ thể bé trải qua những biến đổi ngoạn mục nhất, để thích nghi với môi trường bên ngoài bụng mẹ. Nắm vững cách chăm...
Giai đoạn bé tròn 3 tháng tuổi (khoảng 12 tuần) thường được ví như một bản lề quan trọng trong sự phát triển đầu đời. Nhiều cha mẹ bắt đầu nhận thấy lịch trình cũ vốn rất ổn định bỗng dưng bị xáo trộn. Bé bắt đầu thức dài hơn, bú lắt nhắt và khó vào giấc.
Việc thiết lập lại lịch sinh hoạt cho bé 3 tháng tuổi không chỉ giúp con ăn ngon ngủ đủ mà còn là chìa khóa để cha mẹ lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Ở cột mốc 3 tháng, dung tích dạ dày của trẻ đã phát triển đáng kể, trung bình khoảng 150ml - 180ml. Điều này cho phép con nạp năng lượng nhiều hơn trong một cữ và kéo dài khoảng cách giữa các bữa ăn. Nếu mẹ vẫn duy trì việc cho ăn quá dày, bé sẽ dễ dẫn đến tình trạng bú vặt và không bao giờ thực sự no bụng.
Hệ thần kinh của bé 12 tuần tuổi đang phát triển vượt bậc. Con bắt đầu chú ý đến màu sắc, âm thanh và chuyển động xung quanh. Sự tò mò này khiến bé dễ bị xao nhãng khi ăn và muốn chơi nhiều hơn, dẫn đến con thường khó tập trung vào giấc ngủ nếu môi trường có quá nhiều yếu tố kích thích.
@methuylamy Tập lẫy để đến Tết biểu diễn cho mẹ nội mẹ ngoại xem kiếm lì xì Hà Mã nhé 😌😌 #methuylamy #mebimsua #tresosinh #embedangyeu #tậplẫy #tết ♬ nhạc nền - Mẹ Thủy Làm Y
Lịch EASY 3 (ăn mỗi 3 giờ) thường trở nên quá tải khi bé tròn 3 tháng. Bé thường có biểu hiện thức xuyên giấc ngủ ngày hoặc chỉ ngủ được 30 phút rồi tỉnh (catnap). Đây là tín hiệu cho thấy nhu cầu thức của con đã tăng lên và lịch sinh hoạt cũ không còn đáp ứng được nhu cầu của trẻ.
Không có một công thức cứng nhắc cho mọi em bé. Nếu bé cưng 3 tháng tuổi của cha mẹ vẫn ăn đủ lượng, ngủ các giấc ngày dài từ 1.5 - 2 giờ và đêm ngủ yên giấc, mẹ hoàn toàn có thể duy trì lịch EASY 3 hoặc chuyển nhẹ nhàng sang lịch EASY 3.5 trước khi tiến lên lịch EASY 4 mới.
Tăng thời gian thức giúp con cân bằng giữa giấc ngủ và sự phát triển trí não. Nếu thời gian thức quá ngắn, não bộ chưa đủ mệt, bé sẽ rơi vào tình trạng ngủ giấc ngắn (ngủ vặt) và thường xuyên thức giấc ban đêm để bù đắp lại thời gian thức mà con cần trong ngày.
Khi khoảng cách 3 giờ mỗi cữ bú tại lịch EASY 3 là quá ngắn so với thể tích dạ dày của trẻ 3 tháng tuổi, bé sẽ bú không nhiệt tình, hay nhả ti hoặc chỉ bú một chút rồi thôi. Đây là lúc mẹ cần kéo giãn thời gian giữa các cữ để con thực sự thấy đói và bú hiệu quả.
Nếu trước đây bé đặt xuống là ngủ, nhưng nay lại mất 20 - 30 phút mới vào giấc, hoặc chỉ ngủ đúng 30 - 45 phút là tỉnh dậy chơi, đó là dấu hiệu con cần tăng thời gian thức để đốt cháy năng lượng dư thừa. Hay nói cách khác, nhu cầu thực sự của trẻ lúc nào là được chơi thêm.
Hiện tượng bé tỉnh dậy giữa đêm không phải để bú mà để chơi (khoảng từ 1 - 2 tiếng) là dấu hiệu điển hình nhất. Bé đang lấy bớt thời gian thức ban đêm sang ban ngày do lịch trình cũ không phân bổ đủ thời gian vận động.
Dưới đây là mẫu lịch sinh hoạt cho bé 3 tháng (Lịch EASY 4) để mẹ tham khảo:
Ở tháng tuổi này, bé rất thính nhạy. Hãy đảm bảo ánh sáng phòng ngủ phù hợp, sử dụng tiếng ồn trắng và nhiệt độ phòng duy trì ở mức 18 - 22°C. Trình tự ngủ cần thực hiện nhất quán để báo hiệu cho não bộ bé rằng giờ đi ngủ đã đến.
>> Việc chuyển đổi lịch trình không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Nếu mẹ gặp khó khăn hãy tham khảo dịch vụ tư vấn nuôi con EASY tại Vạn Phúc Care để được bộ phận điều dưỡng hỗ trợ.
Khi mới tăng thức, bé có thể bị quá tải và quấy khóc. Mẹ nên tăng dần mỗi ngày 5 - 10 phút thức thay vì gượng ép con thức ngay 2 tiếng. Hãy kiên trì trong ít nhất 3 - 7 ngày để cơ thể bé thích nghi với nhịp sinh học mới.
Nút chờ là khoảng thời gian mẹ lùi lại để quan sát khi bé khóc, lúc chuyển giấc hoặc mới tỉnh dậy. Với bé 3 tháng, nút chờ có thể kéo dài 5 - 10 phút tùy độ nhạy cảm, giúp con có cơ hội tự nối giấc, chuyển giấc mà không cần sự hỗ trợ từ cha mẹ.
Quan điểm thống nhất giữa bố, mẹ và các thành viên khác trong gia đình là vô cùng quan trọng. Nếu mẹ đang rèn con theo phương pháp EASY nhưng bà lại bế ru hoặc cho ăn ngay khi bé mới khóc, thói quen sinh hoạt của trẻ sẽ rất được hình thành.
@methuylamy 10 câu nói kinh điển thường gặp khi Mẹ chăm con theo phương pháp E.A.S.Y (P1), các Mom vào check xem câu nào hay nghe nhất nhé 😂😂 #methuylamy #mevabe #tresosinh #chămsóctrẻsơsinh #mebimsua #EASY ♬ nhạc nền - Mẹ Thủy Làm Y
Lịch sinh hoạt cho bé 3 tháng tuổi chỉ là một mắt xích trong hành trình nuôi con khoa học. Để nắm vững các nguyên tắc cốt lõi, cách xử lý mọi tình huống từ khi sơ sinh đến lúc ăn dặm, mẹ có thể tham khảo hướng dẫn toàn diện tại bài viết: Phương pháp EASY: Cẩm nang nuôi con chi tiết nhất.
@methuylamy
Wonder Week hay Tuần Khủng Hoảng luôn là câu chuyện khiến các mẹ bối rối. Con yêu vốn ngoan ngoãn bỗng dưng trở nên quấy khóc, bám mẹ hơn, thay đổi nếp...
Bé yêu của mẹ đã bước qua giai đoạn sơ sinh và chập chững những bước đi đầu đời. Cùng với sự phát triển vượt bậc về vận động, nhu...
Nắm vững cách quấn chũn cho bé sơ sinh không chỉ giúp con ngủ sâu hơn mà còn mang lại sự an tâm cho cả gia đình. Bài viết được...
